先日脱水症状で倒れかけたことを書いた。
ちょっと運動しようとしたら脱水症状を起こした話。 - Leave me alone so I can rock again
実はその後も一度、もう少し軽い症状ではあったが、急に気持ち悪くなって夕飯を食べれないことがあった。最近休みの日の午前中はボートで釣りをしていることがあるので、その疲れというか軽い熱中症？だと思っていた。思っていたんだがミカさんがネットフリックスか何かで「体内水分量が少ない人はアルコールに弱いらしい」というのを見て、私がこれに該当するんではないかという仮説を立てた。
曰く体内水分量が少ない人は、多い人に比べて同量のアルコールを摂取しても体内のアルコール度数が高くなるので酔いやすい。確かに私はアルコールに弱い（ほとんど飲めない）のでその基準を満たしている。そして頭痛が起きるのは休日の午後が多い。それも午前中にテニスをしたり釣りをしたりと活動的だと、より頻度は高い。
そんなこと言っても暑いから多少はねえ、とも思う。なにしろここの陽射しはきついのである。仕事で一日外にいることもあるし。などと言い訳しつつ、体内水分量が少なくなると起こることを調べてみた。するとなんということでしょう。頭痛肩こり腰痛下痢倦怠感乾燥肌、さらには尿酸値が高い等等、当てはまることがずらずら出てくるではありませんか。これは確かに該当しそうである。
というわけで、仮説はどうやら検証する価値がありそうなので、これからしばらくは毎日2リットルを目標に水分をとることにした。これで良くなれば儲けもの、良くならなくてもトイレの回数が増えるくらいのものである。三か月くらいたったらその成果を報告したい。待て！続報！
